A ingestão de líquidos durante ou logo após a refeição também “dilata” o estômago, principalmente quando contém gás. “Se não tomo refrigerante durante a refeição fica tudo parado”; o dispéptico usa refrigerante para empurrar o alimento em excesso, intestino afora - e, alguns até são ótimos para “desentupir pias”. Preocupa o número de crianças e jovens usando refrigerantes com adoçante na ilusão de fugir das calorias.
Esse hábito começa na infância para engolir a excessiva quantidade de alimento preconizada pelo adulto. Para piorar a situação, a maioria ingere líquidos doces e com sabor e não água; pois são aculturados a imaginar que ela não tem gosto; esse hábito acaba em vício; o que ajuda a formar carências de vitaminas e sais minerais, mesmo que em excesso na dieta. Pois cada porção do aparelho digestivo responde pela absorção de determinado nutriente e quando o líquido apressa o alimento, sua progressão não se faz através dos movimentos naturais do tubo digestivo, isso dificulta a absorção.
O ideal é ingerir água da melhor qualidade possível uma ou duas horas antes ou após a refeição.
Namastê.
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